第196节
舒服。
“腿曲起来。”
纪轻轻将双腿曲起，陆励行坐在她腿前，抵住她曲起的双腿。
“先做三十个。”
“……”
纪轻轻双手往后抱住后脑，做起仰卧起坐来。
开始还挺有劲的，可渐渐的腰腹那简直要烧起来似得，又酸又痛，在坚持到第二十八个时，躺了下去，气喘吁吁双眼无神看着天花板，是床太软还是甜点不好吃，她来健身房受这个苦。
陆励行眉心越皱越紧，“体力这么差？”
纪轻轻幽幽道：“基本没怎么运动过的人能做这么多不错了。”
“那以后你常来。”
“……”
“继续。”
“老公，”纪轻轻一个起坐坐起来，看着陆励行，“我这第一天先适应适应，运动量就到这，咱们下次再加重些运动量，行不行？”
“运动量？”陆励行估摸了下时间，“你来健身房慢走了十分钟，慢跑了十分钟，又慢走了十分钟休息，平板支撑两分钟，仰卧起坐二十八个……”
“二十九个。”纪轻轻纠正他。
“……我算你三十个，运动时间不足一小时，你觉得这运动量大吗？”
“……”听起来是有点矫情，“那你能不能给我制定个计划？”
好歹有个盼头。
“平板支持三组，一组三次，一次一分钟，仰卧起坐一组，一组三次，一次三十个，最后慢跑三十分钟，可以吗？”
纪轻轻想了想，“平板支撑三组，一组三次就是九分钟，我能不能……”
“不能。”
“那仰卧起坐一组三次，一次三十个，我可不可以……”
“不可以。”
“……行吧行吧开始吧。”
纪轻轻苦着脸认命趴下，在陆励行的监督下被平板支撑折磨地死去活来。
“我真的坚持不住了！”
“再坚持十秒。”
“……老公，我不想练了……”
“不是想要马甲线？休息十秒……撑起来。”
“我……老公，呜呜呜……你放过我吧。”
“行，休息十秒。”
……
“好了，休息够了，撑起来。”
“……”没休息够！
“老公，我再休息一分钟，最后一分钟，我手酸。”
“不行，起来。”
“老公……”
最后纪轻轻哭丧着脸，一把鼻涕一把泪地将平板支撑做完了，在被允许休息五分钟后，陆励行压住了她小腿，“三十个仰卧起坐。”
纪轻轻一个仰卧，躺下后没起来。
“老公……”
老公铁面无私，“不许撒娇，起来。”
“？”纪轻轻脸色涨得通红，猛地起身，“谁撒娇了！”
“那也不许耍赖。”
“谁耍赖了！起就起！”
边说边又做了两个仰卧起坐。
不拿出点真本事还真以为自己干什么都不行！
纪轻轻憋着一股劲，暗自和陆励行较劲，一口气做了三十个仰卧起坐，腹部火烧火燎似得，累的躺地上直喘气。
“休息三分钟，再做三十个。”
纪轻轻无语凝噎，“我好累啊。”
“腿曲起来。”
纪轻轻将双腿曲起，陆励行坐在她腿前，抵住她曲起的双腿。
“先做三十个。”
“……”
纪轻轻双手往后抱住后脑，做起仰卧起坐来。
开始还挺有劲的，可渐渐的腰腹那简直要烧起来似得，又酸又痛，在坚持到第二十八个时，躺了下去，气喘吁吁双眼无神看着天花板，是床太软还是甜点不好吃，她来健身房受这个苦。
陆励行眉心越皱越紧，“体力这么差？”
纪轻轻幽幽道：“基本没怎么运动过的人能做这么多不错了。”
“那以后你常来。”
“……”
“继续。”
“老公，”纪轻轻一个起坐坐起来，看着陆励行，“我这第一天先适应适应，运动量就到这，咱们下次再加重些运动量，行不行？”
“运动量？”陆励行估摸了下时间，“你来健身房慢走了十分钟，慢跑了十分钟，又慢走了十分钟休息，平板支撑两分钟，仰卧起坐二十八个……”
“二十九个。”纪轻轻纠正他。
“……我算你三十个，运动时间不足一小时，你觉得这运动量大吗？”
“……”听起来是有点矫情，“那你能不能给我制定个计划？”
好歹有个盼头。
“平板支持三组，一组三次，一次一分钟，仰卧起坐一组，一组三次，一次三十个，最后慢跑三十分钟，可以吗？”
纪轻轻想了想，“平板支撑三组，一组三次就是九分钟，我能不能……”
“不能。”
“那仰卧起坐一组三次，一次三十个，我可不可以……”
“不可以。”
“……行吧行吧开始吧。”
纪轻轻苦着脸认命趴下，在陆励行的监督下被平板支撑折磨地死去活来。
“我真的坚持不住了！”
“再坚持十秒。”
“……老公，我不想练了……”
“不是想要马甲线？休息十秒……撑起来。”
“我……老公，呜呜呜……你放过我吧。”
“行，休息十秒。”
……
“好了，休息够了，撑起来。”
“……”没休息够！
“老公，我再休息一分钟，最后一分钟，我手酸。”
“不行，起来。”
“老公……”
最后纪轻轻哭丧着脸，一把鼻涕一把泪地将平板支撑做完了，在被允许休息五分钟后，陆励行压住了她小腿，“三十个仰卧起坐。”
纪轻轻一个仰卧，躺下后没起来。
“老公……”
老公铁面无私，“不许撒娇，起来。”
“？”纪轻轻脸色涨得通红，猛地起身，“谁撒娇了！”
“那也不许耍赖。”
“谁耍赖了！起就起！”
边说边又做了两个仰卧起坐。
不拿出点真本事还真以为自己干什么都不行！
纪轻轻憋着一股劲，暗自和陆励行较劲，一口气做了三十个仰卧起坐，腹部火烧火燎似得，累的躺地上直喘气。
“休息三分钟，再做三十个。”
纪轻轻无语凝噎，“我好累啊。”